ヨガ教室

早くも1ヶ月が過ぎました。 寒くて縮こまっていると姿勢も悪くなりますね。 動ける時にちょっとだけ動く、 無理せず、すこぉ〜しやってみるだけで、 気持ちがすこーし軽くなりませんか？ ということで、試しにヨガ体験いらしてみてください♪ 軽〜い気持ちでご予約OK！お待ちしております。

夜のヨガでまったりリラックスしませんか？ 大人レッスン 日時：木曜日　20:00~21:00 体験料： （2024年1月〜2月のキャンペーン期間中に初回体験の方）1,000円 通常2,000円 当日入会の方は体験料無料（入会金と月謝を納入の場合に限る） 入会金：5,000円...

先日テレビで、プロ野球投手の方が、 ゆっくり吸って、ゆっくり吐く呼吸法をトレーニングに取り入れたところ、抑えの実績が格段に上がったと紹介されていました。ピンチの時に、ゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸を意識することで、落ち着いて実力を発揮することができているそうです。...