2026年です。Admin6 日前読了時間: 1分早くも1ヶ月が過ぎました。寒くて縮こまっていると姿勢も悪くなりますね。動ける時にちょっとだけ動く、無理せず、すこぉ〜しやってみるだけで、気持ちがすこーし軽くなりませんか?ということで、試しにヨガ体験いらしてみてください♪軽〜い気持ちでご予約OK!お待ちしております。
呼吸のもたらすもの先日テレビで、プロ野球投手の方が、 ゆっくり吸って、ゆっくり吐く呼吸法をトレーニングに取り入れたところ、抑えの実績が格段に上がったと紹介されていました。ピンチの時に、ゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸を意識することで、落ち着いて実力を発揮することができているそうです。...
新型コロナ感染症対策(10月24日時点)yoga 15 (ヨガイチゴ)では、新型コロナ感染症拡大防止対策として、県外や国外に移動された場合、2、3日経過後の参加をお願いしておりましたが、沖縄県の感染者数が全国一多い状況が続いた為、6月22日に取りやめました。現在の対策としては、引き続き、人と人との距離を約2メート...
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