SPOSHIRUの沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオ3選にyoga 15(ヨガイチゴ)が紹介されています。Admin2020年11月24日読了時間: 1分素敵な文章でご紹介してくださいました。ありがとうございます!良かったらぜひご覧になってください。https://sposhiru.com/73507
呼吸のもたらすもの先日テレビで、プロ野球投手の方が、 ゆっくり吸って、ゆっくり吐く呼吸法をトレーニングに取り入れたところ、抑えの実績が格段に上がったと紹介されていました。ピンチの時に、ゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸を意識することで、落ち着いて実力を発揮することができているそうです。...
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