SPOSHIRUの沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオ３選にyoga 15（ヨガイチゴ）が紹介されています。

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先日テレビで、プロ野球投手の方が、ゆっくり吸って、ゆっくり吐く呼吸法をトレーニングに取り入れたところ、抑えの実績が格段に上がったと紹介されていました。ピンチの時に、ゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸を意識することで、落ち着いて実力を発揮することができているそうです。...

yoga 15 （ヨガイチゴ）では、新型コロナ感染症拡大防止対策として、県外や国外に移動された場合、２、3日経過後の参加をお願いしておりましたが、沖縄県の感染者数が全国一多い状況が続いた為、6月22日に取りやめました。現在の対策としては、引き続き、人と人との距離を約２メート...